Aerial Yoga wird dir ein neues Gefühl von Bewegung schenken und dich in die Welt des Loslassens einladen. Du bewegest dich in einem Aerial Tuch und fließt durch verschiedene Flows und Asanas. Das Tuch zeigt dir wie du deinen Bewegungsrahmen neu entdecken und erweitern kannst und gibt dir die wunderbare Möglichkeit dich tragen zu lassen, anzulehnen und fallen zu lassen. Aerial Yoga kann sehr aktiv und stärkend aber auch tiefenentspannend und leicht praktiziert werden. Durch das Dehnen ohne eigenes Körpergewicht halten zu müssen und das gleichzeitige Stärken unserer Tiefenmuskulatur erzeugst du ein frisches und freies Gefühl in deinem Körper. In der Aerial Yin Yoga Variante hängen wir das Tuch sehr niedrig über der Matte auf und können so noch intensiver in eine angenehme Entspannung eintauchen.
Aerial Yoga kannst du als Gruppe in einem festen Kurs bei mir machen oder in Form eines Workshops. Wenn du Lust hast auf eine Personal Aerial Yoga Einheit, schaue mal hier vorbei. Oder du schenkst dir und deinen Freunden oder deiner Familie eine gemeinsame Aerial Yoga Praxis.
Aerial Yoga Einsteiger:innen Workshop: hier hast du Zeit und die Möglichkeit Grundlagen zu erlernen und ein sicheres Gefühl im Aerial Tuch zu bekommen. Wir üben erste Asanas und Flows im Tuch. Ganz sicher darfst du dich vom Tuch trage lassen und in den Genuss des Fliegens kommen. Auch geübte Aerial Yogis sind hier richtig, um Grundlagen zu vertiefen. Die Workshops finden ab September jeden 3. Samstag im Monat im Haus des Gastes in Salzhausen statt. Die Anmeldung läuft über die VHS: https://bit.ly/3yIb6Bk
Aerial Yoga Kurs: in meinem offenen Kurs kannst du immer gerne dabei sein! Wir fließen durch verschiedene Flows, stärken und dehnen uns und genießen die Welt upside down beim aushängen. Super ist es wenn du schon erste Kenntnisse im Aerial Tuch hast. Donnerstags, 17:30 Uhr und 19 Uhr im Freiraum Winsen. 10er Karten 170€, Drop-In 19€. Bitte vorab per WhatsApp/Signal anmelden.
