Vinyasa Yoga – Yoga in fließender Form, bei der du dich in verschiedenen Bewegungsabläufen in Kohärenz mit deiner Atmung durch Vinyasas bewegst. Von einfachen Mobilisationen über den Sonnengruß bis hin zu komplexen Vinyasa Choreografien kannst du entscheiden, wie du deinen Moment auf der Matte nutzen möchtest. Ich begleite dich mit innovativen Ideen, deinen Bewegungsrahmen zu veränder, zu erweitern und deinen Körper so ganz neu zu entdecken. Vinyasa Yoga eignet sich für Anfänger als auch erfahrene Yogis und kann entsprechend angepasst werden. Zu jeder Vinyasa Einheit die ich unterrichte gehört eine Zentrierungsphase, das bewusste Wahrnehmung der Atmung, die Bewegungspraxis und am Ende ein ausgiebiges Shavasana.
Aktuell: Mittwochs 18:30-19:45 Uhr im Raum der Balance in Winsen Luhe. Melde dich gerne wenn du Lust hast dabei zu sein!
Kurse: auf Anfrage in Lüneburg, Winsen Luhe oder Hamburg möglich.
Inside Flow – ein Format mit Power, Kraft und Herz! On Beat zu moderner Musik wird eine Vinyasa Choreografie erarbeitet, die dann im Finale auf ein Song praktiziert wird. Du tanz auf deiner Yogamatte und darfst all deinen Gefühlen Ausdruck verleihen: expressiv, kraftvoll und unglaublich verbindend! Das kraftvolle fließen und erweitern deiner körperlichen Fähigkeiten in Verbindung mit Musik und Ausdruck unserer selbst, begeistert nicht nur sondern lässt dich nach einem Inside Flow in eine tiefe, wahre Stille mit dir selbst kommen. Jeden Montag Abend unterrichte ich einen Inside Flow im Urban Yoga Hamburg. Mehr Infos findest du hier: urbanyoga-hamburg.com
Let the Inside Flow!
